Tápióka fogyókúra


hogyan fogyjak 3 kilót

Elkészítése: 1. A tápiókagyöngyöt tegyük egy lábosba, amiben majd főzni fogjuk, és öntsük fel a vízzel. Hagyjuk így állni kb.

HOGYAN LETT ZORA? - MIÉRT NEM SZERETTEM VOLNA SZÜLNI?! - Daisy Kalan

Ezután öntsük hozzá a mandulatejet, és lassú tűzön főzzük addig, amíg megduzzadnak és áttetszőek lesznek a gyöngyök. Közben folyamatosan kevergessük. Vegyük le a tűzről, és ha már nem forr a tápiókapuding, ízesítsük a citrom kifacsart lévével, a zöldteaporral, a mézzel és a csipet sóval.

A brazilok mindennek megadják a módját, legyen szó táncról, zenéről vagy konyhaművészetről. A legtöbb brazil a part menti régiókban él, ennek köszönhetően nemzeti konyhájuk a regionális […] Érzéki gasztronómia Most véget vethetsz az önkínzó koplalásnak és a kalóriák felesleges számolgatásának, hisz a brazil diéta végtelenül egyszerű, és csupán egy szabályt kell észben tartanod: a minőségi étkezést. A legtöbb brazil a part menti régiókban él, ennek köszönhetően nemzeti konyhájuk a regionális étkezési szokások sajátos egyvelege, megfűszerezve portugál, indián és afrikai behatásokkal.

Osszuk szét pudingoskelyhekbe, majd tegyük a hűtőbe dermedni. Amíg a pudingunk hűl, addig a szeletelt mandulát száraz serpenyőben pirítsuk meg. Tálaláskor ízlés szerint szórjuk meg mandulával és friss gyümölcsökkel. Elkészítési idő: 35 perc DF-tippek: Szeletelt mandula helyett kókuszreszelékkel is tápióka fogyókúra.

tartós fogyás 50 felett

Nagyon jól illenek mellé a bogyós gyümölcsök, az őszibarack és a mangó is! Készíthetsz hozzá darabos gyümölcsöntetet, amit egyszerűen csak kanalazz a desszert tetejére, majd hűtsd le az édességet. Amennyiben házi gyümölcslekvárral tálalod, magát a tápiókapudingot készítheted kevésbé édesre!

A tápiókapudingot tálalhatjuk házi gyümölcsöntettel Fotó: Shutterstock.

diéta 8