Fogyni szeretnék a hasamból


Ezzel nincs is semmi gond, bár attól, hogy nincs sok zsír valaki hasán, attól még nem lesz egészséges, de talán általánosságban igaz az, hogy ha fogyni szeretnék a hasamból hasunkon látszanak a kockák, akkor már olyan rosszul azért nem nézhetünk ki.

avokádó 90 napos diéta

Sokan nem tudják viszont, hogy szervezetünk a hasunkról és a derekunkról fogja legutoljára lebontani a fölösleget, mivel úgy működik, hogy a végtagok irányából kezdi felélni a tartalékokat.

Ez élettanilag teljesen logikus döntés szervezetünk részéről, mivel a belső szerveink védelme a legfontosabb, mind mechanikai, mind hőháztartási szempontból. Ez azt jelenti tehát, hogy először a csuklóinkon és a lábunk szárán fogjuk észrevenni a sport és a diéta együttes hatását, majd a test közepe felé haladva válunk egyre tagoltabbá.

a leghatékonyabb fogyókúra

Sokan gondolják, hogy a kockás has eléréséhez meg kell csinálnunk napi ezer hasprést és utána még annyi hasizom gyakorlatot, amennyit csak bírunk, de ez nem pontosan így van. Ehhez sokkal jobban tesszük, ha nagy 4 kiló fogyás dolgoztatunk, hiszen logikusan azoknak sokkal magasabb az energiaigényük, így gyorsabb alakulást érhetünk el, ha például vesszük a fáradtságot és nekiállunk a láb, a hát, vagy a mellizmait dolgoztatni.

hoodia kapszula ára gyógyszertárban

Az ilyen jellegű súlyzós edzéssel nagyban felgyorsíthatjuk a diéta hatását, mivel jelentősen megemeljük az elhasznált kalóriák számát. Összegezve tehát hasazni azért kell, hogy erős hasunk legyen, mivel lényegi változást a hasunk kinézetében sokkal inkább egy jól kialakított étrenddel tudunk elérni.

1 hetes diéta