Divatos fogyókúrák


Premium Health Concepts Kft. A divat-diéták veszélyei Mit kell tudni a divat-diétákról?

2. Atkins: el a kezekkel a szénhidrátoktól!

A fogyni vágyók többsége kipróbált már több divat diétát is! Divatos fogyókúrák a diétákat nem orvosok és tudományos hátteret igénylő munkával, kutatással foglalkozó emberek állították össze. Tehát tudományosan sokszor nem megalapozottak.

Mégis miért hódít teret a divat diéta? Mert általában sztárok, híres emberek nevéhez fűzik őket és így reklámozzák.

divatos fogyókúrák hogyan lehet belső combról fogyni

Csak a konkrét működésről, mellékhatásokról nem esik szó! A szervezet egészséges működéséhez szükség van a szénhidrát, fehérje, zsír, megfelelő arányú divatos fogyókúrák mennyiségű bevitelére, mert ha ez eltolódik, és hosszú távon fennáll, a szervezet egészségkárosodásához vezet, nem pedig hosszú távú súlycsökkentéshez.

Itt van most: Kezdőlap » Cikkek » Szakértői blogok » Táplálkozás » Hogyan teszik tönkre a tested a fogyókúrák és a divatos diéták? Hogyan teszik tönkre a tested a fogyókúrák és a divatos diéták? Magyarországon jelenleg 4 millió túlsúlyos és 2 millió elhízott ember él. Nem csoda hát, hogy kevés azok száma, akik elégedettek testsúlyukkal. A diéta hallatán azonban a legtöbbjüknél valami negatív jelző jelenik meg a gondolataikban, a fogyókúra szóról már nem is beszélve.

Milyen következményei lehetnek, ha a szénhidrát, fehérje, zsír bevitel egyensúlya felborul? Szénhidrát bevitelének túlzott csökkentése A szénhidrát nélkülözhetetlen az izomműködéshez és a vegetatív idegrendszer működéséhez, ezért a hiánya csökkenti a fizikai-szellemi teljesítőképességet.

Nem sok étrendfajtára mondta azt a táplálkozási szakértő, hogy rendben van. Paleo-ketogén: húst, hússal és zsírral? Szalonnával, zsírral és sok hússal nem csak látványosan le lehet fogyni, hanem a soványabbak tovább szálkásodhatnak.

Szédülés, fejfájás, depresszió. A szénhidrát váltja ki a telítettség érzést és a szerotonint.

Hogyan teszik tönkre a tested a fogyókúrák és a divatos diéták?

A zsír ezeket a hatásokat csökkenti. Fehérje bevitelcsökkentés A fehérjék a test alapvető építő téglái, ezért hiányuk izomsorvadást, gyerekeknél fejlődési, növekedési zavarokat okozhat.

Ha Ön koplal, vagy egyoldalúan táplálkozik pl. Ez oda vezethet, hogy izomból és vízből fogy, a zsírtömege pedig megmarad.

Ilyenkor gyorsan visszahízik, a zsírtömege megnő, ezt nevezzük jojó-effektusnak. A zsírok és fehérjék többlet bevitelével növeljük a koleszterinszintet.

  • Divat fogyókúrák - és veszélyeik - Blikk Rúzs
  • A 10 legnépszerűbb fogyókúra - Fogyókúra | Femina
  • Górcső alatt a divatos diéták
  • Hogyan teszik tönkre a tested a fogyókúrák és a divatos diéták?
  • Átírás 1 Divatos fogyókúrás diéták evidenciája Kiss Erika dietetikus, táplálkozástudományi szakértı Semmelweis Egyetem I.
  • Fogyni
  • 90 napos fogyókúra táblázat

Az érelmeszesedés esélye rohamosan nő! A fehérjediéták általában zsírtöbblet bevitellel is együtt járnak, és a kardiovaszkuláris illetve érrendszerre nagyon negatív hatással vannak infarktus, agyvérzés stb. A gyógyszeres divat-diéták lehet, hogy megoldják a fogyást, de nem adnak választ a súlymegtartásra!

divatos fogyókúrák csípő comb fogyás

Tablettákkal, gyógyszerekkel is le lehet fogyni. Mégsem oldják meg az alapvető problémát: miért túlsúlyos, milyen szokásokkal és életkörülményekkel szembesül? Hogyan tud segíteni, hogy a későbbiekben megtartsa a súlyát illetve, ha valamennyit visszahízik, ismét egészségesen és mellékhatásoktól megkímélve tudjon fogyni? A divat-diéták a pénzét akarják megszerezni, nem pedig az egészségéhez hozzájárulni!

Divatos diéták

Észrevette már, hogy milyen gyorsan tűnnek el a divatdiéták egy-két év után a piacról? Azért, mert nem nyújtanak hosszú távú megoldást, a túlsúlyos emberek kudarcot vallanak, visszahíznak, boldogtalanok. A divat-diétáknál nem orvos kezeli Önt, aki a legjobban ért a testünk működéséhez! Ha a kocsiját szereltetni kell, akkor nem az asztaloshoz viszi.

divatos fogyókúrák diéta smoothie

A javításra szoruló mobiltelefonját nem az órásnak adja javítani. Azt gondoljuk, hogy a testünkhöz a legjobban nem az autószerelők, fémmegmunkálók, focisták, vagy hírességek értenek, hanem orvosunk.