Fogyókúra főzelékkel, Kulcsszavas kereső


étrend egyesület diéta németül

Fontos a változatos, fehérjében gazdag étrend, amelynek része a szénhidrát is! A főzelékek beilleszthetőek a diétába, csak nem feltétlenül úgy, ahogyan a nagymama vagy a dédi készíti.

fogyás igaz történetek gyors fogyás diéta étrend

Íme, néhány tipp a fogyókúrás főzelék elkészítéséhez! Ezzel sűríts! A fogyókúrás főzelék sűrítéséhez lehetőség szerint ne használjunk lisztet, keményítőt. Amikor elkészült az étel, kanállal vegyünk ki a zöldségből, majd egy bitmixerrel pürésítsük.

fogyás wiki barna alga fogyás

Ezt kevergessük vissza főzelékbe, ami ettől jól besűrűsödik. Milyen főzelékeknél használhatjuk? Borsó, bab, kukorica, finom, zöldbab, karalábé… Merjünk újítani!

fogyókúra zabkásával biocom regenor ár

Sóska, zöldborsó, krumpli… Az ezekből készült főzelékeket szinte mindenki ismeri. Azonban ideje, hogy más szemmel nézzünk a zöldségekre, és olyanból is megpróbáljunk főzeléket varázsolni, fogyókúra főzelékkel eddig nem gondoltunk.

30 napos fogyókúrás étrend fogyj

Ilyen nyerő hozzávaló lehet a cukkini, ami tökéletes élelmiszer a diétához. Fűszerek tekintetében jól áll neki a kapor és az újhagyma is. De próbálkozhatunk édesburgonyával, kelbimbóval, mángolddalpadlizsánnal, karfiollal, céklával, sőt, csalánnal is, használjuk bátran a fantáziánkat!