Kurkuma fogyókura


Ugrás a kapcsolódó cikkekre A kurkuma a természet egyik legerősebb gyulladáscsökkentője és szinte napról napra újabb kutatási eredményeket olvasok arról, milyen sokrétűen használhat.

Hasonló kutatás egyelőre nem zajlott emberekkel, ám valószínűsíthető, hogy a kurkuma képes redukálni a jojó-effektust, azaz a fogyás utáni gyors visszahízást. Hogyan foglald bele a kurkumát az étrendedbe? A kurkuma már elérhető fűszerpor formájában a legtöbb áruházban, akár currykeverékben is, melyet mellékhatások nélkül beiktathatsz az étrendedbe, hacsak nem vagy allergiás a fűszerre. Próbáld ki pácok, mártások, paradicsomos szószok, házi dresszingek összetevőjeként, húsokra szórva, vagy készíts tikka masalátés nemcsak új ízekkel gazdagíthatod az étrendedet, de a fogyókúrát is megkönnyítheted. Ha igazán nagy mennyiségben szeretnél antioxidánsokat bevinni, használd a kurkumát sárga ételekben, mint kurkuma fogyókura omlett, illetve a sok sajtot, esetleg tököt tartalmazó fogások.

Egyik ilyen alkalommal nagyon érdekes eredménybe futottam bele a kurkuma és a fogyás kapcsolatáról. Ezt most megosztom Veled is!

  • Kiss Kriszta
  • Keto diéta mit lehet enni
  • Kurkumin jó fogyáshoz, Keresés az oldalon A kurkuma és az agyi Kurkumin jó fogyáshoz összefüggésben áll?
  • Intenset étrend
  • Indiában évezredek óta ismerik, több, mint éve használják a tradicionális gyógyászatban és gasztronómiában egyaránt, ahol szent fűszerként van jelen.
  • Egykananalas diéta: Ennél egyszerűbb nincs! - Ripost, Kurkuma fogyókura receptek
  • Kurkuma kalória - Lehet fogyni kurkumával? - Diet Maker

A Tufts University egyetem Bostonban kutatásában a kurkuma egyik fő polifenoljának hatását vizsgálták. Arra jutottak, hogy ez az anyag képes visszafojtani a zsírsejtek növekedését, vagyis tulajdonképpen magát a hízást.

modellek diétája

A kurkuma hatóanyaga egyszerűen elnyomja a zsírsejtek vérellátását, vagyis szinte elvágja őket a további gyarapodás lehetőségétől. Ezt a hatást egy egereken végzett kísérleten be is bizonyították. Az egereket rendkívül magas zsírtartalmú étrenden tartották, ám az egerek egy csoportja nagy dózisban kapta a kurkuma hatóanyagát, a kurkumint is emellé.

Hihetetlen! 5 kilót fogyott 1 hét alatt, pedig csak ezt a házi teát itta! (recept)

A kurkumint fogyasztó egerek vérkoleszterinszintje jelentősen alacsonyabb volt és jóval gyengébben gyarapodtak a zsírsejtjeik is. A kurkuma hatóanyaga tehát bizonyítottan segített a vér koleszterinszintjének normalizálásában, és a hízás ütemének lassításában.

gyógyszer amitől fogyni lehet

Kurkuma fogyókura, hogy mindez magas zsírtartalmú étrend mellett! Tehát ha még változtatsz is étrendeden a fogyás érdekében, akkor a kurkuma még hatékonyabban tud segíteni testsúlyodat érintő célod elérésében!

Kurkuma fogyókura receptek, Kurkuma fogyókura receptek képekkel

Hogyan segítheti még a kurkuma a fogyást? A túlsúly sok esetben nagy terhet ró az ízületekre is, komoly fájdalmakat okozva.

hatékony diéta férfiaknak

A kurkuma kiváló ízületvédő, segíthet csökkenteni az ízületi gyulladásokat, így szabadabbá teszi a súlycsökkentést támogató mozgást akár a napi sétát! A kurkuma segít fenntartani a máj egészséges működését is.

Temulawak - Minuman #059

Miért fontos ez a fogyáshoz? Kurkuma fogyókura máj a központi méregtelenítő szerved, ezért megfelelő működése elengedhetetlen a normális anyagcseréhez.

nordic walking fogyás

Ráadásul a súlygyarapodás miatt maga a máj is elzsírosodhat. A kurkuma zsírmáj esetén történő sikeres alkalmazásáról szintén számos kutatás olvasható!

Kurkumin jó fogyáshoz, Keresés az oldalon

Vesd be a kurkumát fogyókúrádhoz! A kurkuma alapvetően egy gyógy-és fűszernövény, nincsenek káros mellékhatásai. A fent írtak miatt mindenképpen javaslom, hogy ha aktívan tenni akarsz súlyodért, vond be bátran a kurkumát is a fogyókúrádba.

Használhatod fűszerként is, izgalmas ízt ad az ételeknek, ám ahhoz, hogy hatóanyagai kedvező hatását élvezhesd, rengeteget kellene használnod belőle.

étvágycsökkentő legjobb

Ha konkrét céllal akarod alkalmazni a kurkumát, nem csak az íze kedvéért, érdemes étrend-kiegészítőként keresned. A Netamin Kurkuma nem csak kurkumaport tartalmaz, hanem kurkuma-kivonatot is vagyis tiszta kurkumintígy a kurkuma erejét sokszorosan élvezheted kapszulában!

Felhasznált irodalom.