Fogyókúra a holddal,


Így fogyj a Holddal: nem mindegy, hogy fogy vagy nő, amikor diétázol! MME Egyetlen égitestnek sincs akkora befolyása a testünkre, a fogyókúra a holddal, mint a Holdnak.

Teszt: tudd meg, hogy igazak-e rád az empata jellemzői!

Használd ki ennek előnyeit a fogyókúrában is! A Holdnak a Földre gyakorolt hatása széles körben ismert, gondoljunk csak az ár-apály jelenségre.

Diéta kisokos: A szakértő elárulta, hogyan lehet eredményes a fogyókúra - cserkotrade.hu

Az aktuális holdállás hatással lehet fogyókúra a holddal, hogy éppen mely ételeket kívánjuk, milyen az étvágyunk, jobban vagy kevésbé szeretjük-e a nehéz fogásokat, illetve mennyi energiát érzünk magunkban a testmozgáshoz.

Most ahhoz adunk néhány tippet, hogy fogyókúrázóként mire ügyeljen az egyes holdfázisok során.

Kapcsolódó cikkek

Egy-egy holdciklus négy fő szakaszra osztható, és mindegyikben más-más hatások érik a szervezetünket. Fogyó hold A test csúcsformában van, és teljes lendülettel zajlik az energiafelhasználás.

fogyókúrás tea

Ebben a szakaszban könnyebben megy a súlycsökkentés. Fogyassz párolt zöldségeket, illetve teljes kiőrlésű termékeket, a szükséges fehérjét pedig zsírszegény húsfélék formájában vidd be a szervezetedbe. Az egészségtelen szokásoktól ilyenkor könnyebb megválni.

étrend helyettesítő

A böjtkúra ennyi idő alatt is kifejti jótékony hatását: ha szeretnél egy tisztítónapot beiktatni újhold idején, fogyassz gyógyteákat, könnyű zöldségleveseket és -leveket. Növő hold A test most nagyon jól hasznosítja a táplálékot, a fontos tápanyagok mellett azonban a zsírt is hajlamos elraktározni.

Tarot kártya

Jobban teszed tehát, ha ilyenkor lemondasz a zsíros ételekről, például a kolbászokról, a zsíros sajtokról és az édességekről. Ajánlottak viszont a sovány tejtermékek, a hüvelyesek, a zöldségek, a gyümölcsök és a belőlük készült fogások. Egy nappal a holdtölte előtt és a telihold napján inkább egyél egy kicsivel kevesebbet, máskülönben hirtelen megjelenhetnek a kritikus testtájakon a nemkívánatos zsírpárnák.

Mit ehetsz és mit nem?

Jobb most elhagyni a zsíros ételeket, az édességeket, fogyassz inkább zöldségeket, idénygyümölcsöket és gyógyteát. Egy kis böjt újholdkor Böjtnapon teljesen le kell mondani a nehéz ételekről.

fogyokuras etrend

Igyál sok, legalább 2 liter folyadékot: az ásványvizet turbózd fel egy kis citromlével és némi mentával vagy rozmaringgal. A cukrozatlan gyógyteák kellemesen eltelítik a gyomrot. Fokozott éhségérzet esetén naponta egyszer megehetsz 1 db banánt is.

Egész napra elosztva igyál meg legalább 2 liter energiamentes folyadékot pl.