Antiösztrogén diéta


A magas ösztrogén szintet okozhatják vegyszerekből eredő környezeti hatások, illetve ételekben található hormonok, más néven xeno-ösztrogén és phyto-ösztrogén.

Bizonyos genetikai adottságok szintén lehetnek a magas ösztrogén szint okai a férfiaknál, ilyen például a Klinefelter-szindróma. Az anti-ösztrogén diéta megkísérli lejjebb vinni az ösztrogén szintet a phyto-ösztrogén tartalmú ételek bevitelének csökkentésével, valamint endokrin szétválasztó hatásával.

Ösztrogénellenes étrend

Néhány ételben szintén találtak olyan vegyszereket, melyek megváltoztatják az ösztrogén lebomlásának módját, mint például az indolecarbinol a keresztes virágú zöldségekben, amelyek segíthetnek a magas ösztrogén szint csökkentésében. Jelenléte a férfi és női testben megnövekedettde különösen óta. Ez a növekedés részben a női fogamzásgátló tabletták megnövekedett használata miatt van.

Ezeknél a gyógyszeripari termékeknél némi ösztrogéntartalom vizelet és ürülék útján távozik.

antiösztrogén diéta terhesek étrendje

A tesztoszteron férfi hormon viszonylagos csökkenése a férfiaknál a női jellemvonások növekedését okozza, míg a női menstruációs ciklust megzavarhatja. Mivel az izomfejlődést is befolyásolja, az anti-ösztrogén étrend különösen népszerű a testépítők körében.

Valójában ez természetes része az öregedési folyamatnak, amely ellen azonban lehet küzdeni. Az ösztrogén szintén bizonyítottan számottevően befolyásolja a hangulatot és egy anti-ösztrogén diéta segíthet az érzelmi jólét növekedésében.

Számos gyorsan akarok fogyni merült fel arról, hogy az ösztrogéntartalmú ételek hozzájárulnak a betegségekhez és az elhízáshoz.

antiösztrogén diéta kockahas diéta gyakori kérdések

Anti-ösztrogén diéta lépései és összetétele Egy anti-ösztrogén diéta általában három lépésből áll. A belső szervek, például a máj és a vesék főszereplői a méregtelenítési programnak. Az ilyen ösztrogénmentes ételek fogyasztásával lehet csökkenteni a test ösztrogénszintjét.

Anti-ösztrogén diéta

Az oösztrogén tartalmú ételek, például szója, sör alkoholédesgyökér, lóhere és műanyag csomagolású ételek fogyasztása kerülendő. A diéta csak a természetes ösztrogénmentes ételek felszívódását teszi lehetővé, például citrus gyümölcsök, keresztes virágú zöldségek, mint például a brokkoli, bimbós kel, káposzta, karfiol, avokádó, dió, tojás, organikus tejtermékek, kávé és tea.

antiösztrogén diéta homeopátiás fogyókúrás készítmények

Anti-ösztrogén antiösztrogén diéta fő hatásai Az ösztrogénmentes diéta nagymértékű előnyöket hoz egy ember egészségi állapotába. A diéta első lépése a máj méregtelenítése olyan keresztes virágú táplálék fogyasztásával, mint például a brokkoli. A máj megtisztulásának pozitív hatásai vannak egy ember átfogó egészségére, főként súlycsökkenés az elfogyasztott folyadékmennyiség, zöldségek és gyümölcsök miatt.

Az immunrendszer fellendülése a antiösztrogén diéta egy újabb hatása.

Antiösztrogén-diéta

Sok káros méreganyag távozik a szervezetből, mivel sokkal hatékonyabb módon segíti a vér szűrését. Szeretnél értesülni az új receptekről és mindezt teljesen ingyen? Iratkozz fel egyszerűen! A feliratkozással elfogadod az Adatvédelmi nyilatkozatban -ban leírtakat. A diéta második fázisa ösztrogénmentes hormonokban gazdag ételek fogyasztásából áll például tesztoszteron a férfiak, progeszteron a antiösztrogén diéta esetében.

antiösztrogén diéta fogyi gyűrű

Az anti-ösztrogén hormonok fogyasztása a csontképződésre, izomerőre valamint egy személy általános hangulatára gyakorolt hatása miatt fontos. A diéta segíti az embereket a magas stressz miatt rossz hangulatuk javításában, valamint fejleszti a szellemi befogadóképességet azáltal, hogy nagymértékű energiaforrást biztosít.

A diéta e fázisa létfontosságú az állandó fáradtságérzet csökkentésében, az átfogó érzelmi jólét fejlesztésében, izomtömeg nyerésében, a libidó növelésében és a zsírégetésben.

A diéta harmadik fázisa magában foglalja az esti hús- kenyér- és tésztafogyasztást.

antiösztrogén diéta flexible diéta

Kiegyensúlyozza a proteinszintet és biztosít minden extra ásványi anyagot, amelyek szinefrin hatása egészséges étrendben szükségesek. Biztosítja a szükséges proteineket és a hatóanyagokat, melyek a diéta teljes és sikeres teljesítéséhez szükségesek.

Anti-ösztrogén diéta - Olcsó, finom és házias receptek

Az este folyamán történő legnagyobb étkezés segít fejleszteni az anyagcserét, mivel ez a nap legstresszesebb része. Egy átfogó nézet szerint az ösztrogénmentes antiösztrogén diéta sok vonatkozásban segíti egy ember egészségét.

A diéta lehetséges, hogy növeli a libidót és a spermaszámot, illetve segíti a nőket a menstruációs ciklus előtt valamint a menopauza hatásainak leküzdésében. Továbbá segít a prosztata rendellenességeken, krónikus fáradtságon és megkönnyíti a hasi zsírégetést.

  • Vérnyomáscsökkentő fogyás
  • Antiösztrogén-diéta – Wikipédia

Hosszabb távon segíthet megelőzni az elhízást, a cukorbetegséget, az anyagcsere rendellenességet és a mellrákot, illetve prosztatarákot. Ugyanígy segít a növényvédő szerekkel fertőzött ételeket távol tartani a szervezettől és bevezeti az organikus ételeket egy ember életstílusába.

Egyéb Az ösztrogénmentes diéták alkalmazhatók transzszexuális emberek esetében is.

Ösztrogénellenes étrend

Például egy férfivá operált személy lehetséges, hogy minimalizálni kívánja a bevitt ösztrogénmennyiséget. Az oösztrogénmentes diéta használható hormonterápia kiegészítéseként is. A fejes káposzta is egy keresztes virágú zöldség Bejegyzés navigáció.