Fogyókúra hússal, A program felépítése


A teljes túlsúly leadása igen nehéz, és gyakran hiába válik be egy diéta rövid távon, idővel megállhat a fogyás. Ekkor a motiváció is elfogy, a kezdeti sikerek pedig kudarcélménnyé változnak. A ketogén étrend, bár egy kicsit több odafigyelést és elszántságot igényel az elején, drasztikusan formálja át a testet, és hosszú távú sikerrel kecsegtet. A ketogén diéta nemcsak a felszínen segíti a fogyást, mint sok fogyókúrahanem a test működését formálja át, illetve kapcsolja zsírégető funkcióra.

Ez a hír terjed Várkonyi Andrea és Mészáros Lőrinc esküvőjéről: Jennifer Lopez lesz a meglepi Próbáld ki darált húsos kúránkat, amellett, hogy élvezni fogod az ízeket, közben a fölös kilóidtól is megszabadulsz. A sovány! Ízletes, könnyen elkészíthető és az összes fontos fehérjét eljuttatja a szervezetünkbe.

Ez a diéta azoknak ideális, akik fogyni szeretnének, és húsimádók!

Ropogós zöldségekkel, friss zöldfűszerekkel párosítva az alapvető vitaminokat és hogyan tudnék fogyni anyagokat is megkapod tőlük. Frissen készítsd el!

legjobb fogyókúrás gyógyszer vélemények

Fontos, hogy mindig frissen készítsd el. Fűszerezni szabad A darált hús nem nélkülözheti a megfelelő fűszerezést. Sóból, borsból kevesebbet, zöldfűszerből többet használjunk. Aki szereti a csípőset, kevés chiliporral is dolgozhat, a csípős ízek gyorsítják az anyagcserét.

Na és? A víz is súly. Azáltal, hogy a sok felesleges víz távozik a szervekből és a szervek közül, máris vékonyabbnak tűnünk és a súlyunk is csökkent.

Íme az étrend. Megtisztítunk és lereszelünk 1 nagyobb sárgarépát, hozzáadunk 2 összevágott zöldhagymát. A tésztamasszából 2 palacsintát sütünk, és megtöltjük a zöldséges hússal.

Golyókká formázzuk, és mélyebb edényben, kevés olajon körbesütjük, kivesszük. Az olajba beleteszünk nagyobbra összevágott karalábét, sárgarépát és hagymát, megfuttatjuk, majd felöntjük 3 dl zöldséglevessel és lefedve, kis lángon 15 percig főzzük.

8 hetes diéta

Visszatesszük bele a húsgombócokat, összeforraljuk és 1 evőkanál frissen vágott zöldfűszerrel megszórjuk. Megszórjuk mokkáskanálnyi provence-i fűszerkeverékkel. Ráöntünk 15 dkg hámozott, darabolt konzerv paradicsomot. Sóval, borssal, chilivel ízesítjük, és15 perc alatt megfőzzük. Közben kifőzünk 5 dkg tésztát, és a mártással meg 1 evőkanál finomra vágott bazsalikommal megszórva fogyasztjuk.

Húsimádók étrendje

Sós vízben megfőzzük. A masszából 2 pogácsát formázunk, és bevonatos serpenyőben, kevés olajon, megsütjük. A répát a burgonyával pürésítjük, belekeverünk evőkanál sovány tejet és kávéskanálnyi pesztót, sót, borsot. A fasírttal fogyókúra hússal. Megtisztítunk, összevágunk 1 szál pórét és 1 gerezd fokhagymát.

fogyi tapasz

Összepároljuk, sóval, borssal, curryporral ízesítjük. Felöntjük szűk 1 dl zöldséglevessel és lefedve még 5 percig pároljuk, majd belekeverjük a rizst és 1 evőkanálnyi sovány reszelt sajtot.

További cikkeink a témában

Ráöntünk 10 dkg konzerv, hámozott paradicsomot a levével és 10 percig főzzük. Majd belekeverünk 2 evőkanálnyi főtt barna fogyókúra hússal. A masszát félbevágott, kicsumázott piros és sárga húsú paprikába töltjük, és sütőformába tesszük. Megszórjuk 1 evőkanál sovány sajttal és C-fokos sütőben 10 perc alatt megsütjük. Klikkelj ide, és lájkolj minket a legérdekesebb hírekért és szerkesztőséggel kapcsolatos friss infókért!

  1. Húst hússal: íme a Carnivore-diéta, nem csak gyúrósoknak - Leolvadnak a kilók | Femcafe
  2. Így fogyhatsz hússal! - 3 nap alatt 1,5 kg mínusz! - Blikk Rúzs
  3. A törlés kéréséig
  4. Ha átgondoltan étkezel, úgy fogyhatsz le, hogy közben ízletes, húsból készített fogásokat is fogyaszthatsz, de lássuk, milyen szabályokat kell ehhez betartanod!