Fekete retek diéta. További cikkeink a témában

Különböző felhasználási módja létezik: az említett bajokra, az emésztés javítására többek közt lé formájában beslimmer vélemény. Jótéteményei Ne riadjunk vissza a kevéssé vonzó gumós külsőtől, és rendszeresen vásároljunk belőle a boltokban, mert a fekete retek számos jótékony hatással rendelkezik egészségünkre nézve.

Friss gyökerének lédús húsát pl.

A fekete retek hasonlóan kedvelt volt a fekete retek diéta gyógyászatban is, évszázadok óta, főként mint az emésztés és az epebajok jótevője. Kedvező hatásai közül napjainkban is kiemelik a szakemberek, hogy ez a retekféle segíti az emésztést, de szükség esetén gyorsítja a májsejtek regenerációját, fokozza az epekiválasztást, hathatós az epekő ellen.

Kénes összetevőinek glükozinolátok köszönhetően a túlzott alkoholfogyasztás vagy a zsíros ételek halmozása után, pld.

Bővelkedik káliumban, és ennek tudható be, hogy vízhajtó tulajdonságokkal is rendelkezik. Az ebből adódó, fokozott vizelet-kiválasztás révén pedig gyorsítja a méreganyagok távozását a szervezetből.

Fekete retek

Különböző zöldségleveket is kóstoljunk meg! Használjuk így Mossuk meg a retket, és ha nem bio, hámozzuk meg.

Vágjuk kis darabokra, majd zöldség-centrifugába téve nyerjük ki a levét. Adjunk hozzá néhány csepp borsmenta- vagy citrom- esszenciális olajat, hogy ellensúlyozzuk kissé keserű és csípős ízét.

Fogyasszunk belőle egy leveses kanállal, alkalommal naponta, napon át, főként, ha kiadósabb étkezéseken vagyunk túl. De ne adagoljunk többet,mint napi ml-es mennyiséget. Az elkészített levet tároljuk hűtőben, maximum 3 napig.

Diéta: Turbózd fel az emésztésedet retekkel! 1 hét alatt 2 kilót fogyhatsz

Jó, ha tudjuk Vásárláskor inkább kisebb vagy közepes méretű fekete retket válasszunk! A héja legyen sima és repedésektől mentes.

Elkészítéskor keverjük össze pl. Ez — az ízérzés javításán kívül — segít enyhíteni a fekete retek kellemetlen hatásait, pl. A gyökerét tartsuk frissen! Közel egy hétig eltartható zöldségtálcán a hűtőszekrényben vagy a pince hűvösében, jól szellőző ládában.