Fogyókúrás fasírt, Fele annyi kalória a fűszeres, zabpelyhes fasírtban: sütőben készül - Recept | Femina
Szerző: Ripost A hús alapvető eleme minden egészséges diétának, leggyakrabban a sovány szárnyasokat ajánlják a dietetikusok.
Egy darabig nincs is ebből gond, de valljuk be, hamar unalmassá válik a natúr csirkemell - akkor is, ha sokféleképpen elkészíthető. Egy idő után minden fogyókúrázó azon töri a fejét, hogy lehetne változatosabbá tenni a húst!
Megoldás lehet a fasírt, azaz a fűszerekkel bekevert húspogácsa, melyet számos stílusirányban elkészíthetsz.
Csakhogy a fasírttal az a gond, hogy jó magyar szokás szerint többnyire kenyérrel dúsítjuk fel - így viszont a húspogácsába bekerülő szénhidráttartalom azonnal tönkre vágja a diétát.
Ezt az apró hibát küszöböli ki most egy zseniális ötlet, mely Norbi rajongói táborában bukkant fel: Kerüljön a fasírtba chiamag! Az apró magvak rendkívül egészségesek, gyorsítják a fogyás folyamatát.
Ráadásul nedvesség hatására zseniálisan viselkednek: a chia legjobb fogyokuras modszer magát vízzel, többszörösére nő a térfogata. Ezáltal ugyanúgy fellazítja a darált húst, mint a beáztatott puha kenyérbél.
A végeredmény zseniális: fantasztikusan fogyókúrás fasírt húspogácsa, ami nemcsak azt akadályozza meg, hogy felkússzanak rád a kilók, de még le is fogyaszt!