Fogyókúra szódabikarbónával


3 zsírfaló recept szódabikarbónával. Elképesztő a hatása, nem fogod megbánni!

A szódabikarbóna ezer meg egy dologra jó, sütésnél puha, levegős lesz tőle a tészta, a takarítás közben is a fogyás belső comb lehet, és akkor is leveszed a polcról, ha ég a gyomrod. De, ha már hatással van az emésztésedre, vajon fogyni lehet-e vele?

fogyókúra szódabikarbónával kávé diéta alatt

Mivel a szódabikarbóna enyhíti az emésztési zavart, és semlegesíti a gyomorsavat, elterjedt az a tévhit, hogy segít a zsír lebontásában is, de ez nem így van. A kalóriákhoz semmi fogyókúra szódabikarbónával. A szódabikarbóna egy lúgos anyag, mely reakcióba lép a gyomorsavaddal, és a kémiai folyamat eredményeként víz és széndioxid képződik.

fogyókúra szódabikarbónával fogyás meditáció durva

Ez a reakció segít, hogy ne égjen a gyomrod egy különösen fűszeres vagy zsíros étel után. Táplálékkiegészítőként viszont sokat segíthet aktívan sportolóknak, csakhogy nem az emésztésen keresztül.

Íme néhány egyszerű reggeli recept, ami nagy segítség lesz a fogyáshoz!

Az edzés hatékonyságát növeli, így járul hozzá közvetve a fogyásodhoz. Fogyás szódabikarbónával Amikor maximális erőbedobással edzel, az izmaid több tejsavat termelnek.

fogyókúra szódabikarbónával mibiomi patches árak

Ha már nem tudod a tejsavat olyan gyorsan feldolgozni, mint ahogy termelődik, akkor elkezdenek égni az izmaid, és végül abbahagyod a gyakorlatot, vagy fogyókúra szódabikarbónával. De, ha edzés előtt szódabikarbónát juttatsz a szervezetedbe, az segít leküzdeni a savat, így egy kicsit keményebben, illetve egy kicsit tovább fogsz tudni megállás nélkül mozogni.

fogyókúra szódabikarbónával ábel anita choco lite vélemények

Egy as tanulmány bebizonyította, hogy, ha szódabikarbónát iszol 60 perccel edzés előtt, az segít, hogy több sorozatot tudj csinálni a gyakorlatokból. A vizsgálatok azt mutatták, hogy a résztvevőkön kevésbé jelentkeztek az izomkimerültség jelei. A résztvevők tejsavszintjét és teljesítményét egy órán át minden tíz percben mérték.

Azok a biciklisták, akik kaptak szódabikarbónát, alacsonyabb tejsavszintet mutattak, és nagyobb energia kifejtésére voltak képesek, mint a kontrollcsoport, amelyik placebót kapott. Tehát a szódabikarbóna sikerrel alkalmazható, hogy késleltesse a fáradtságot.

Almaecet, te csodás!