Köles ir diéta


Nem akarták újra feltüntetni, mert nem volt kellően megalapozott, vagy csak lefelejtették?

köles ir diéta

Ki tudja… Ez a tészta csak kukoricalisztből és vízből készül, nincsenek benne keményítők. Ezek a legszebb orsók a felhozatalban. Gluténmentes üzemben készül.

a gluténérzékenység és az inzulinrezisztencia diétájának

A kukorica tésztáról tudni érdemes, hogy nagyon ragad! Főzés és hideg vizes öblítés után nagyon hamar összeragad, és ha szabad levegőn marad nem lezárt fazékbanakkor még köles ir diéta is szárad a széle, és kemény lesz… Frissen a legjobb megenni.

Ezt próbáltam még akkor, amikor komolyan megéreztem az inzulinszint-ingadozásokat, és nem volt olyan, mintha kifejezetten gyors szénhidrátot ettem volna mondjuk gyümölcshöz hasonlítvade hamarabb megéheztem tőle, mint más, kifejezetten lassú szénhidrát tartalmú ételektől.

köles ir diéta

Ezért IR-diétában alkalmi fogyasztásra ajánlom. A bejegyzés végén található táblázatból kiderül, hogy ez a legjobb köles ir diéta kapható tészta.

Éden cirok tészta Ez a számomra új cég többféle érdekes tésztát is készít, többet is megkóstoltam.

köles ir diéta

A cirokkal, mint olyannal mostanában ismerkedem. Azt hiszem, nem a tésztával fog megnyerni.

köles ir diéta

Az Éden tészták útifű maghéjjal készülnek, ebben vörös szőlőmag őrlemény is van, gondolom, a színe miatt. A cirok tésztának erőteljes földszerű mellékíze van, ami engem nem nyert meg, viszont aki szereti pl. A tészta főzés közben erősen fut, főleg az első percekben!

Prima Medica Egészséghálózat

Igaz ez a következő köles, és quinoa tésztákra is, de a cirok futott a legjobban, őriznem kellett a főzési idő mind az öt percében. Ráadásul, főzés után hiába hűtöttem le hideg vízzel valahogy tovább duzzad, elveszti az alakját, összeragad, így csakis frissen jó, és friss alatt a kiveszem a vízből, leöblítem és kész frisset értem.

A cirokliszt lassú felszívódású szénhidrátnak minősül, a psyllium rosttal turbózva meg pláne, így ajánlom IR-diétában, ha egyébként az ízlésedhez jobban passzol, mint az enyémhez. Az összetétele hasonló az előzőhöz: psylliummal, de vörös szőlőmag helyett kurkumával készül, szintén a színe miatt.

Gluténmentes tészta IR-diétában?

Szeretem ezekben a bolhafűmaghéjjal készült tésztákban, hogy sokkal nagyobb térfogatra duzzadnak, mint a sima kukoricatészták.

Azt figyeltem meg, hogy ezekből emiatt kevesebbet eszem, mégis jóllakottabbnak érzem magam, ráadásul a szénhidrát-tartalmuk eleve alacsonyabb a kukoricatésztáknál, ezért IR-diétában ajánlom mindegyiket. Éden quinoa tészta A nagy tészta-tesztem második nagyon kellemes meglepetése.

köles ir diéta

A kislányom eddig nem nagyon szerette a quinoát, de ezzel a tésztával nem volt semmilyen fenntartása. Frissítés: a bejegyzés megjelenése után megkeresett az Éden tészták gyártója, és megnyugtattak, hogy a tészták gluténmentes üzemben készülnek, csak a csomagoláson szereplő információ volt hiányos, az új csomagolású tésztákon már szerepel ez a kiegészítés. Hátulütője, hogy mivel quinoából készül, nyilván arany árban mérik. Foglaljuk össze Készítettem egy táblázatot, amiben könnyen összevethetitek a megkóstolt tészták fontosabb tulajdonságait, hogy mindenki megtalálhassa a számára leginkább megfelelőt:.

SZÉNHIDRÁTOK - Egészséges táplálkozás nem csak cukorbetegeknek és inzulinrezisztenseknek