Szép arcbőr diéta


A hibátlan, egészségtől ragyogó, szép bőr sokak álma. Ám amellett, hogy rendíthetetlenül krémezünk, radírozunk, hámlasztunk, fényvédőzünk, egyvalamiről hajlamosak vagyunk megfeledkezni. Hogy mivel tápláljuk a bőrünket belülről… Persze, hiszen ez sokkal macerásabb, sokkal nagyobb kitartást, odafigyelést igényel. Egyszerűbb megvenni egy fantasztikus, kemikáliáktól mentes krémet ami egyébként szintén nagyon fontosés várni a csodát.

Csak nem biztos, hogy ennyi elég lesz a beteljesüléshez. Sokáig én is beleestem abba a hibába, hogy kívülről vártam étrend helyettesítő szép arcbőr diéta. De rá kellett jöjjek, hogy ez kevés lesz. Ezért elkezdtem utánaolvasni a bőr működésének, az emésztés és a szépség kapcsolatának, a hormonális folyamatoknak és rengeteg érdekes összefüggésre bukkantam. A fogyókúrás főételek és fizikai állapot, a táplálkozás, a környezeti hatások szmog, por, napsugárzás, kozmetikumok és a génjeid együttesen határozzák meg, hogy milyen a szép arcbőr diéta.

Nagyon-nagyon jó, ha odáig már eljutottál, hogy odafigyelsz, mit kensz a bőrödre, tudod, mi az az INCI és tüzetesen átnézed, mielőtt bármire is egy fillért költenél. Azt gondolom egyébként, hogy semmilyen drasztikus diétára nincs szükség. Nem kell, hogy vegetáriánus, makrobiotikus vagy paleo legyél. Speciális étrendre is csak akkor, ha valamilyen oknál fogva pl.

Ételek és italok a szép bőrért!

Mindenki szervezete más, én csak azt tudom, hogy nekem mi segített, és bízom benne, hogy esetleg, ha kipróbálod, neked is sikerülhet szebb, ragyogóbb bőrre szert tenned. Kerüld a cukrot! Oké, tudom, ez elsőre nagy falat. Pedig látványos változást hozhat!

Extra ajánló

Nem azt mondom, hogy holnaptól egy szem cukrot se egyél, de apránként elkezdheted kiiktatni az étrendedből. Még a fekete csoki min. Ezek tényleg miniatűr lépések, de így sokkal hatékonyabb lesz a folyamat és nem fogod akkora áldozatnak érezni. Az édes ízre szüksége van szép arcbőr diéta lelkünknek, én ezt nagyon meg tudom érteni, de vannak egészséges alternatívák, amikkel kivédheted a bizonyítottan bőröregítő, pattanásokat okozó cukortúladagolást.

Ezt bővebben ki fogom fejteni egy külön posztban, ugyanis nagyon érdekes, hogy milyen hatással van a cukor az egészségre és ezáltal a bőrre. Egyél több gyümölcsöt, zöldséget! Igen, ez az, amit lépten-nyomon hallunk, és halál unalmas.

A szép bőrért ezeket kell kerülnöd

És nemcsak, hogy unalmas, de nehéz is megvalósítani. Mert most őszintén, télvíz idején Magyarországon, ki az, aki a banán-mandarin-narancs-alma fogyókúrás tapasz mágnessel képes nap mint nap választékosabbá tenni úgy, hogy nem költ vagyonokat a gyümölcsbeszerzésre?

Nekem mondjátok? Szuper találmány.

fogyás blogger

Veszel egy gyümölcscentrifugát, és beledobálsz mindenféle zöldséget, gyümölcsöt, majd egy perc alatt felhörpinted a napi vitaminadagod. Pepecselős, ezt a részét én se csípem, de ha egyszer ráveszed magad, megcsinálhatsz nagyobb adagot is, ami napig simán fogyasztható hűtőben tárolva.

A kedvencem a cékla-répa-alma. Hmmm, isteni! És saját tapasztalat, hogy ha ilyeneket iszom, sokkal-sokkal szebb a bőröm már néhány nap után. Gyümölcsök és zöldségek, amiket a bőr szép arcbőr diéta szeret: bogyós gyümik áfonya, szeder stb.

Szépségápolás

Amúgy, ha nem sajnálod rá a pénzt, akkor rendelhetsz is friss facsart leveket magadnak. Ahjj, mindig megállapítom, hogy itthon sokkal több ilyen hely kéne. Külföldön ez is elterjedtebb már. Ausztráliában pl. Mértékkel a tejtermékekkel!

sztómás étrend 6 hét után

De főleg a tehéntejjel. Oké-oké, se cukor, se tejtermék, ez így elég drasztikus, én értem. De ha azt mondom, hogy nekem ezek segítettek végleg eltüntetni a belső, mély pattanásokat az arcomról, plusz nem emlékszem, mikor puffadtam fel utoljára, akkor azért megér egy próbát.

A bocik teje tele van hormonokkal, amire semmi szükséged, plusz a laktózt a felnőttek szervezete már nem tudja megemészteni rendesen.

Bőrdiéta: mit egyél, hogy szép legyél? - Blikk Rúzs

Ha nem vagy képes lemondani a róla, akkor legalább próbáld ki a laktózmenteset hátha már ez is segít! A párom sokáig csak heccelt, hogy miért szép arcbőr diéta iszom tejet, ehhez képest utóbb már laktózmentes tejet vett magának, mert mondta, hogy furán érzi magát a rendes tejtől. Egyébként már annyiféle növényi alternatíva van, amik szintén finomak: rizs- zab-szója- kókusz- mandulatej.

Érdemes végigpróbálgatni őket, hogy melyik jön be ízre. Természetesen, ha úgy érzed, neked semmi bajod a tejtermékekkel esetleg megnézetted, és ki se mutattak tejfehérje vagy tejcukor allergiát akkor mértékkel nyugodtan fogyaszthatod őket, csak arra biztatlak, hogy figyeld a tested, vedd észre a jeleket, és olyasmivel tápláld, amitől jól érzi magát. Csak semmi feldolgozott élelmiszer! Ide tartoznak a zacskós kaják, mirelit készételek a fagyasztott zöldségek, gyümölcsök nem, azokat ehetedfelvágottak májkrém, virsli, párizsikonzervek, előre elkészített szószok, öntetek, tartósított péksütik.

Junk foodra semmi szüksége a szervezetednek, és ez mindenkire vonatkozik, szép bőr ide szép arcbőr diéta oda.

EXTRA AJÁNLÓ

Vannak nagyon fincsi bio pástétomok DM-ben lehet kapnide készíthetsz te is egy kis házi tojás- avokádó- vagy padlizsánkrémet.

Ezek gyorsan, egyszerűen elkészülnek, és tele vannak vitaminokkal. Nem mindegy, mit iszol Amit felejts el, az a szénsavas, szénsavmentes üdítők, ízesített, felturbózott vizek, energiaitalok és hasonlók.

Elképesztő, hogy mennyi energiaitalt isznak a magyarok, szörnyűűű. Ezen mindig kiakadok. Hagyatkozz a vízre, a gyógynövény- és gyümölcsteákra ez utóbbiakból az olyanokra, amikben nincs aroma és koffeinvalamint a frissen facsart gyümölcs- és zöldséglevekre lásd 2-es pont. A kávéról. Szerintem nem bűn meginni napi csészével, én is iszom, és nem tudnék lemondani róla. Zacskós, három az egyben kávékat, cukrozott instant porokat kortyolgatni eszedbe ne jusson! Inkább főzz le egy kis őrölt kávét, 3 perc az egész és finomabb is fogyás elősegítése sem szép arcbőr diéta.

A kávéban rengeteg az egészségvédő antioxidáns, ha mellé pedig rengeteg vizet is iszol és tartod a mértéket, akkor nincs mitől félned. Ha azonban komoly aknéval küzdesz, akkor a kávé elhagyása bizonyos esetekben segíthet. Próbáld ki, és meglátod, hogy neked használ-e, ha inkább zöld teával próbálod ébren tartani magad.

Komolyan szép bőrt szeretnél? Akkor felejtsd el az iszogatást.

8 hetes vércukor diéta

Az alkoholtól fakó, száraz és ráncos lesz a bőröd, hidd el nekem. Ha mégis koccintanál, azért nem kell antialkoholistát játszani, alkalomadtán belefér deci jó minőségű bor.

Lehetőleg vörös. De ennyi! Gyönyörű bőrt és szép napot! Ha szeretnéd elolvasni a 2. Peonilla xx.