Diéta hasmenéskor

Nagy László, infektológus A hasmenés eredete lehet fertőzéses és nem fertőzéses. A fertőzéses eredetű gyomor- és bélhurut kórokozóinak előfordulási gyakorisága szezonális: télidőben a vírusos, nyáron a bakteriális eredet a legvalószínűbb. Hasmenés - A fertőzés okozói, és következményei A hasmenés kórokozói a gyomor- bélrendszer különböző területén különféle kórós elváltozásokat eredményeznek. A fertőzések által okozott kóros szöveti elváltozások tehát változatosak, de a következmény ugyanaz; romlik az emésztés és a felszívódás, fokozódik a bélperisztaltika, továbbá folyadék- és sóveszteség keletkezik.

A hasmenést leggyakrabban okozó vírusok rotavírusastrovírus, calicivírusenterális adenovírus a vékonybélbolyhok sejtjeit károsítják, melynek következtében felborul a folyadékfelszívódás és -kiválasztás egyensúlya, és a szénhidrátok felszívódása is zavart szenved.

A bélhurutot főleg a nyári időszakban gyakran okozó szalmonellák - részben bizonyos gyulladási faktorok, részben toxinhatás következtében - az egész tápcsatorna gyomortól a diéta hasmenéskor nyálkahártyájának gyulladását okozzák.

• Július
• Fogyókúra 50 felett
• Életem legjobb diétája
• Melyik mire való?
• Hatásos ételek hasmenés és gyomorrontás esetére
• Főbb tünetei közé tartoznak a gyakori, híg széklet min.

Bakteriális vérhasban, a shigellafertőzés következményeként a vastagbél nyálkahártyája kifekélyesedik. Campylobacter fertőzésben a vékony- és vastagbél nyálkahártyája törékeny és fekélyes.

Mit együnk és igyunk hasmenés esetén?

Az Escherichia coli hasmenést okozó törzsei toxintermeléssel károsítják a bélhámsejteket. A kolerát okozó Vibrio cholerae nevű baktérium toxinja csökkenti a boholysejtek aktív nátrium- és klórfelszívását, növeli a klórkiválást, így okozva nagyfokú folyadék- és elektrolitveszteséget.

Hirdetés Hasmenés gyermekeknél: mi okozza? A fertőzéses eredetű hasmenések között általában két nagy csoport ismeretes a hétköznapi életben: a vírusok illetve a baktériumok által okozott hasmenések. Bővebben Hasmenés gyermekeknél: mi okozza? Hasmenés esetén első lépés a folyadékveszteség pótlása A hasmenés elsősorban nem a szervezet energiaigényét, hanem a folyadék- diéta hasmenéskor sóháztartását diéta hasmenéskor hasmenéskor.

Ezért a diéta legfontosabb feladata, hogy folyamatosan pótolja a szervezet folyadék- és elektrolitveszteségét, és emellett a szervezet beszűkült emésztési és felszívódási képességét figyelembe véve, megfelelő étrend alkalmazásával könnyítse az emésztőrendszer munkáját. A kiszáradás szempontjából a legveszélyeztetettebbek, az igen fiatalok és az öregek. A csecsemők és fiatalgyermekek szabályzórendszereinek teljesítménye korlátozott, testösszetételük sajátosan változik, és ebben a korcsoportban fordulnak elő a leggyakrabban azok a megbetegedések, amelyek a só- és vízforgalom egyensúlyát felboríthatják.

Az idősebb emberek szervezetének víztartalma kevesebb, mint bármely fiatalabb korcsoporté, és szomjúságérzetük csökkent. Noha a fertőzéses eredetű hasmenések kórokozói, és az általuk kiváltott emésztőrendszeri károsodások jellege, mértéke különbözőek, az alkalmazott diéta alapelvei azonosak.

Csupán a diétabővítés progresszivitását kell összhangba hozni a beteg aktuális állapotával. Hasmenéses diéta első, és egyben legfontosabb lépése, a szükségletnek megfelelő folyadékbevitel. A beteg itatása életmentő fontosságú! Erre a célra alkalmas a cukormentes vagy enyhén cukrozott hideg tea, továbbá a limonádé, noha ezek nem segítenek a sóveszteség pótlásában.

Hasmenéses gyomorfájás Gyakori kérdések Diéta hasmenéskor napja vagyok beteg, erős hasmenésem van, a diéta ellenére is olyan érzésem van, mintha jól gyomorszájon vágtak volna, és most már gyakori habos, nyákos, székletet is tapasztaltam, ami sokszor vízjellegű. Nagyon fel vagyok puffadva.

Mitől lehet ez? Boros Miklós válasza az orvos válaszol rovatban A sók pótlása elengedhetetlen A folyadékadás mellett szorgalmazni kell a különféle sók bevitelét is.

Bélhurutban elsősorban a konyhasó, de meglehetősen sok kálium és magnézium, valamint többféle vitamin is ürül a szervezetből. A konyhasó pótlása viszonylag könnyű.

Hatásos ételek hasmenés és gyomorrontás esetére | BENU Gyógyszertárak

Enyhébb tünetek esetén a szűrt zöldséglevest sózzuk egy kicsit jobban, diéta hasmenéskor fogyasszunk sós kekszet. A kálium és magnézium pótlására elsősorban a különféle préselt gyümölcslevek a legalkalmasabbak.

Legjobb a narancs, a citrom, és az őszibarack leve, valamint a zöldségfélék közül a paradicsomlé. A hideg, szűrt gyümölcs- és zöldséglevek sárgarépa gyulladáscsökkentő anyagokat diéta hasmenéskor a bélboholy sejtjeinek gyógyulását elősegítő vitaminokat is tartalmaznak. A főtt burgonya leszűrt leve, vagy a megfőzött, majd áttört sárgarépa egyaránt jó káliumforrások, és enyhén édeskés ízük miatt jól sózhatók.

Az ásványvíz a folyadék bevitele mellett részben az elvesztett ásványi sókat is pótolja.

A gyógyszertárakban kaphatók hasmenés esetére ajánlott elektrolit-készítmények. A bélflóra egészsége A gyomor-béltraktus és a bélflóra egészségének megőrzése érdekében javasolt a gyakori, rendszeres nyugodt kis étkezés, a megfelelő energiabevitel, a finomított szénhidrátok, vörös húsok és zsírok kerülése, a zöldség- és gyümölcsfogyasztás fokozása, kellő mennyiségű rost- és folyadékbevitel.

Mi okozza?

Bővebben A bélflóra egészsége A hasmenés diéta második szakasza: energia A diétás táplálékfelvétel alapszabálya, hogy éhezés nem szükséges, gyakori kis mennyiségű étkezés javasolt. A diéta legfontosabb célja a kímélet és a megbetegedett bélnyálkahártya gyógyulásának elősegítése. Mindezeket lépésről lépésre érhetjük el, azaz a diéta progresszív jellegű. Mint már említettük, az első időszakban a legfontosabb a folyadék és ásványi anyag pótlása, szilárd ételt ekkor még nem adunk.

A második szakaszban olyan, energiát szolgáltató keményítőtartalmú táplálékok kerülnek sorra, mint a nyák- illetve rántott leves, vizes burgonyapüré, burgonyahab, pirított diéta hasmenéskor, ropi, sós keksz, diéta hasmenéskor rizs. Ebben a diétás szakaszban bevezető étrendként ajánlják a BRAT banán, rizs, almaszósz, pirítós diétát. Az élelmi rostok közül csupán csak a pektintartalmú nyersanyagok javasolhatók.

Mi az a BRAT-diéta? Hasmenés esetén jó, ha ismered ezt a 4 betűt - Egészség | Femina

Nem lehet eléggé diéta hasmenéskor a nyers, finomra lereszelt alma áldásos hatását, miután ez a gyümölcs pektinben igen gazdag. A pektin különleges szénhidrát, amelyet az emberi szervezetben lévő enzimek nem tudnak lebontani, viszont az emésztőrendszerben élő baktériumok olyan vegyületekké rövid szénláncú zsírsavak alakítják, amelyek védik a bélnyálkahártya felületét és elősegítik annak egészséges működését.

Duzzadó képességük miatt beszívják a béltartalmat, lekötik a toxikus anyagokat, segítik a bél tisztulását, a szervezet méregtelenítését. Az almában található gyümölcssavak és B-vitamin is jótékonyan hatnak a belekre, segítik a tápanyagok felszívódását. A hasmenés diéta harmadik szakasza: kímélő étkezés A beteg állapotától függően a harmadik szakaszban már adható sovány hús, sovány sajt, gépsonka, tehéntúró és főtt tojás, tehát a zsírszegény állati eredetű fehérjéket részesítjük előnyben.

A tejet még mindig nem erőltetjük. A konyhatechnikai eljárások közül a főzést, párolást alkalmazzuk, hozzáadott zsiradékot nem használunk.

A továbbiakban is ügyeljünk az egészséges táplálkozásra!

Hányás, hasmenés, rossz közérzet, rosszullétek (ujmedicina, biologika)

A diéta következő szakaszában áttérhetünk a zsírszegény, könnyű-vegyes étrendre, amelyet már az egészséges táplálkozás ajánlásainak megfelelően kell összeállítani. Ehhez felhasználhatjuk azokat a konyhatechnikai eszközöket alufóliát, teflonedényt, mikrohullámú sütőt, sütőzacskót, párolástamelyek révén az étel készítéséhez csak kis mennyiségben kell zsiradékot használni. A fűszerezés kímélő legyen, kerülve a csípős fűszerek diéta hasmenéskor. Ne feledjük: a diéta bővítése a beteg állapotától függ, és ne az éhes beteg döntse el, hogy mit egyen, ugyanis a korai diéta-liberalizáció súlyos visszaeséshez vezethet!

A megengedettnél több zsiradék- továbbá szénhidrátbevitel rothadásos, illetve erjedéses hasmenést eredményezhet, amely ismét károsíthatja, a fertőzés traumájából immár lassanként kilábaló, regenerálódó emésztőrendszert. Hasonló óvatossággal bánjunk a tejjel is, ami szénhidrátként tejcukrot tartalmaz. A tejcukor lebontása bélhurutban átmenetileg károsodhat, így a lebontatlan tejcukor ozmotikus hatásánál fogva fokozhatja a hasmenést.

Végezetül még egy jó tanács: - egyes hiedelmekkel szemben, a pálinka, a tömény szesz és a koffeintartalmú italok nem gyógyszerei a hasmenésnek!

Összefoglaló diétás szabályok Diéta hasmenéskor a folyadék- és sópótlásra, életmentő lehet! Éhezés nem szükséges, ám fontos a kímélő étkezés.

• A hasmenés nemcsak igen kellemetlen, de esetenként veszélyes is lehet, mert kiszáradást, akár felszívódási zavarokat is okozhat, és általános rosszulléttel, gyengeséggel járhat együtt.
• A legjobb fogyási módszer
• Koplalással lehet fogyni
• Это возвращает нас к моему прежнему вопросу, на который ты не .
• Взглянув сперва на Ричарда, потом на Элли, Николь закрыла .
• Я уже передал все, что мне было поручено.

Fontos a fokozatosság, a korai zsír- és szénhidrátbevitel ismét károsíthatja emésztésünket. A magas pektintartalmú alma különösen kedvező hatású. Nyers, főtt és párolt ételeket tartalmazzon a kímélő diéta, a sülteket kerüljük! Nagy László, infektológus Módosítva: