Leghatásosabb fogyókúra gyakori kérdések
Csokorba gyűjtöttük azokat a kérdéseket, amiket a leggyakrabban kérdeznek tőlünk a vásárlóink. Ha valamit kihagytunk, írj nekünk, kérdezz bátran! Tekerj lejjebb, ha kimondottan a 14 napos Kihívás Diétával, vagy egészségügyi problémával kapcsolatos kérdések érdekelnek! Általános tudnivalók A turmixport gyümölcslével, joghurttal nem ajánlott elkeverni. A turmixport csak hideg, legfeljebb langyos folyadékba keverheted melegbe nem.
A sikeres fogyókúra titka sokak szerint még mindig az éhezésben rejlik. Legalábbis ezt mutatják az alábbi, gyakorikérdések.
Ha szeretnél leadni néhány plusz kilót, a korábbi cikkünkben ismertetett módszerrel sikerülhet. És hogy mitől hülyeség az alábbi három kérdés?
Az éhezés hatására ugyanis a szervezet raktározó üzemmódra kapcsol, lelassul az anyagcsere, és bár rövid távon beindulhat a súlyvesztés, hosszú távon nehezebbé válik a fogyás. Amint ugyanis visszatér az ember a megszokott étrendjéhez, a szervezet a bevitt táplálékot elraktározza zsír formájában, hiszen a korábbi koplalásból kiindulva úgy értékeli, fel kell készülnie egy következő ínséges, kalóriaszegény időre. Ez a mennyiség nagyjából arra elég, hogy a kérdező anyagcseréje - akárcsak a fenti esetben - extrém módon lelassuljon.
Hogyan csinálom a SZÁLKÁSÍTÁST? - 94kg👉🏻78kg •ZSÍRÉGETÉS FELSÔFOKON • Táplálkozás \u0026 Edzés
Ilyen étrend mellett számolni kell többek között szédüléssel, gyengeséggel, rossz közérzettel, a koncentrációs képesség romlásával. Pontosan kalória van bennük: ekkora adag tartalmazza gyümölcsből "30 kg augusztusig: lehetséges?
Augusztus elejéig még 16 reg enor etrend van, tehát körülbelül 16 kilónyi súlyvesztés tekinthető reális célnak - a 30 kilóhoz kétszerannyi időre lesz szükség. A táplálkozási szakemberek szerint ugyanis hosszú távon heti egy kiló súlyvesztés tekinthető egészségesnek.
Bár az első hetekben ennél gyorsabb is lehet a fogyás, ekkor a mérleg által mutatott veszteség nem zsírból, hanem salakanyagokból, vízből tevődik össze.