Hogyan fogyjak le 15 kg.

Így adhatsz le 8 kg-ot mindössze 7 nap alatt!

Étrend, 30 napos kihívás, Egészség Szigorúan személyes! Én így adtam le 15 kg-ot Farkas Kitti Gabi 70 kilónál járt, amikor egyik reggel elsírta magát, hogy nem jön rá már egy nadrágja sem. Kezdeti sikerét megosztotta már veletek, itt olvashatjátok.

Így adhatsz le 8 kg-ot mindössze 7 nap alatt! | Étrend, 30 napos kihívás, Egészség

Most elmondja, hogy érzi magát miután elérte a célját. Ahogy Gabi látja: Múlt héten elmentem az egyik kolléganőm esküvőjére. Nem volt időm ruhát venni az alkalomra, így eléggé izgultam, mibe menjek. További ajánlott fórumok: Próbálgattam a ruháim és kezembe került az a ruha, amit 5 éve vettem egy másik esküvőre.

Passzolt rám.

Csak 15 kilót akart fogyni, most több tízezren követik

Két hónapon belül másodjára sírtam el magam a tükör előtt. Először a szomorúságtól, most a boldogságtól. Álmomban nem gondoltam volna, hogy itt fogok tartani nyár elején.

A Speed programot kétszer 8 8 kg fogyás fogyás végig, utána váltottunk az Easy-re és egészen mostanáig csináltam.

Voltunk közben nyaralni is és teljesen 8 kg fogyás volt ott is 8 kg fogyás jól megtanult keret. Jókat ettünk, semmiben nem szenvedtem ott sem hiányt.

-8 kg - 1,5 hónap - Az edzéstervem \u0026 diétám

Az Alakorvoslás Program legnagyobb előnye szerintem pont ez. Amellett, hogy nem nehéz csinálni, abszolút élhető. Nem az van, hogy van a családom, barátaim, akik esznek rendesen, én meg tőlük leszakadva eszem a saját menümet. Együtt eszünk, gyakran ugyanazt.

• A minimális idő fogyni 20 kg A sikeres testsúlycsökkentés egyik titka a motiváció.
• Csak 15 kilót akart fogyni, most több tízezren követik - cserkotrade.hu
• Így adj le 15 kiló felesleget tavaszra! Biztos fogyás 3 lépésben - Fogyókúra | Femina
• Fogyi ital
• 4 hetes fogyókúra

Belefér buli, nyaralás, nem kell kirekesztenem magam a családi és társasági életből. Az utolsó időszakban már nem is mértem magam otthon, valahogy nem számított már, mit látok a mérlegen. Éreztem, hogy ezt akartam, ide elérni, így kinézni. Elmentem azért persze Kittihez egy utolsó, lezáró mérésre.

A végeredményem 8,1 kg fogyás, amiből 6,9 kg a zsír. Ezek is érdekelhetnek Nagyon boldog vagyok az eredménnyel.

2 hét alatt 8 kiló mínusz: próbáld ki a fehérjediétát - mintaétrenddel!

Leginkább azért, mert nagyon jól érzem magam. Nem azt érzem, hogy 8 kg fogyás végre kész, megvagyok, akkor visszatérhetek az életbe. Ez az új életem. Kitti tanácsára úgy tartom meg az elért eredményt, hogy reggel iszom már csak a L karnitin hatasa és megismerkedtem a New Life program étrendjével, fogok belőle főzni, mert isteniek a receptek.

Tartom a keretrendszert, amit megtanultam tőle. Ha bármikor kicsit elengedném magam, akkor tudom, hova fogok visszalépni. Egy Speed, vagy Easy program gyorsan vissza tudja adni a jelenlegi formám. De nem hiszem, hogy ez bekövetkezik, mert úgy érzem, semmiben nem szenvedek hiányt.

Rövid idő alatt nagyon sokat fogyhatsz, ha követed a kétgyerekes anyuka tanácsait.

Nem akarok többet enni, vagy mást. Sőt, megjelent egy számomra új érzés: szeretnék többet mozogni. Úgy döntöttem, elmegyek egy személyi edzőhöz heti 2 alkalommal.

• Szigorúan személyes!
• 3 hónap alatt 15 kiló mínusz - Fogyókúra | Femina Fogyás 15 kg egy hónap alatt
• Szigorúan személyes! Én így adtam le 15 kg-ot - 8 kg fogyás
• Fogyni németül
• Heti 2 kg fogyás

Egy rendkívül nagy munkabírású, nagyszerű szakember, aki állandóan mosolyog és mindenkire ráragasztja a jókedvét. Nővérként ennek komoly szerepe van az egészségügyi ellátásban. A diéta előtt láttam rajta a változást, 8 kg fogyás a legjobban az látszott rajta, hogy nem érezte jól magát a bőrében. Mondta is, hogy soha nem volt ennyi kiló fogyni egeszsegesen nagyon várja a programom indulását.

Első volt, aki elkezdte.

A minimális idő fogyni 20 kg

Most június eleje van, és elérte a célját. Amellett, hogy ismét nagyon csinos lett, a fantasztikus mosolya is visszatért, és látszik rajta, mennyire jól érzi magát a bőrében.

Nagyon boldog vagyok, hogy én segíthettem neki. Biztos vagyok benne, hogy tartani is fogja.

Dóri: 15 kg fogyás 4 hónap alatt

Jól megtanulta az elmúlt hetekben, mire kell figyelnie a táplálkozásban. A leghatásosabb anyagcsere-gyorsítók Mit érhetsz el a diétával?

Hozzászólások 0 Adjak valamit, amitől hogyan fogyjak le 15 kg és hatékonyan lefogy.

Alultápláltságot jelent. Az anyagcseréjét a program során sikerült optimális működésre hozni.

Nem kell beleszakadni a fogyókúrába! Így fogyhatsz 15 kg-ot 4 hónap alatt - Blikk Rúzs

Ha jól működik az anyagcsere, akkor egy-egy kilengést simán tud korrigálni és nem indul el újra a hízás lejtőjén. Étrend, 30 napos kihívás, Egészség Azt ajánlottam neki, ismerkedjen meg a New Life programmal, ezt erre találtam ki, hogy ötleteket adjak, mit együnk, ha már nem fogyni, hanem hogyan fogyjak le 15 kg megtartani szeretnénk. A lényeg, hogy a keretrendszert, ha tartja, esetleg a reggeli Shake megmarad, akkor nem lesz gond az elért, szép alak megtartásával.

Gratulálok Gabi! Olvassa el is.